Escutei este texto em um podcast e resolvi compartilhar pois acho que faz muito sentido.
- Evite fumo, bebidas alcoólicas, saltar refeições e sono;
- Faça com frequência alguma atividade física;
- Não dê mais valor às coisas do que elas têm;
- Leia bons livros, assista a bons filmes, cultive boas amizades, evite tudo aquilo que o agride, como reportagens e leituras sobre violência;
- Harmonize o seu ambiente de trabalho e o da sua casa. Mantenha as coisas em ordem e limpas;
- Não tenha inveja de quem quer que seja. Perdoe, não guarde rancor. Por pior que alguém possa ser, deixe para a natureza o que é função dela e não sua;
- Não reclame de nada, agradeça a tudo; veja as dificuldades como oportunidades de crescimento. A reclamação afasta o bem e atrai o mal;
- Faça um ato político sobre si mesmo todos os dias, ou seja, ao acordar decida-se por sorrir nesse dia por pior que possa estar se sentindo. O sorriso é a expressão do belo, une, aproxima; é um ato de amor;
- Comprometa-se com algum serviço voluntário. Doe-se. Por menor que seja seu ato, faça-o sempre, pois a generosidade abre todas portas, dá acesso à alma e seus valores divinos;
- Tenha um ideal de vida pelo qual lutar, um ideal que nunca termine, que seja superior aos seus interesses, que possa dar sentido à sua vida.
Gostou? Então, acesse agora: www.paulomachado.com para saber mais.
