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Mindset: a força que controla sua vida

Onde nascem os seus pensamentos? Você já parou para pensar nisso? Eles não surgem do nada, mas a partir de algo muito especial chamado “Mindset”.

O que significa isso? Pense em Mindset como a forma como a sua mente está programada para pensar. Ela é formada por um conjunto de crenças que você carrega a respeito de si e da vida.

Isso é tão profundo que podemos dizer que é dali que o seu futuro é construído, que o seu destino é moldado. Isso vale para as finanças, amor, saúde etc. Basta observar que o Mindset de pessoas de sucesso é drasticamente diferente daquele de pessoas frustradas.

Por isso, se você quer uma mudança verdadeira em sua vida, esta mudança deve nascer a partir do seu Mindset!

Sem isso, por exemplo, você pode tentar todas as dietas do mundo e jamais irá emagrecer, pois os resultados sertão sempre temporários (sem falar que você ainda vai viver sempre infeliz com seu corpo, sofrendo por causa da autoprivação etc.).

A boa notícia é que é possível reprogramar nosso Mindset (às vezes instantaneamente).

Como?!

Isso nós iremos ver mais adiante… Aqui está a chave para acessar um enorme poder que você já carrega dentro de si e canalizar essa energia para transformar qualquer área da sua vida.

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Como reprogramar seu Mindset

“Mindset”. Eis uma palavra poderosa… E o que ela realmente significa? Eu gosto de pensar em Mindset como a “forma como você programa a sua mente para pensar”.

E por que esta palavra é tão poderosa? Porque tudo em sua vida, todos os resultados que você obtém nascem em seu Mindset. É a partir dele que tudo é construído. Seu sucesso profissional, seu casamento, sua saúde, sua prosperidade…

Basta observar que o Mindset de pessoas de sucesso é drasticamente diferente daquele de pessoas frustradas.

Quer ver só?

Pense em uma pessoa que você considera uma pessoa de sucesso. Agora, pense em uma pessoa para quem nada dá certo e está sempre reclamando. Perceba como as duas têm uma maneira muito diferente de pensar, de enxergar as coisas e também um conjunto muito diferente de crenças sobre a vida e sobre si mesmas.

O Bispo americano TD Jakes dizia:

“Não há nada mais poderoso que uma mudança em sua mente”.

Você pode mudar seu emprego, sua esposa, sua cidade… mas se não mudar sua mente, as mesmas experiências, os mesmos sentimentos irão ficar se repetindo.

Por isso, toda mudança, toda nova jornada, começa primeiro na sua mente. É lá que a sua vida acontece. Mas, até que ponto você controla a sua mente e até que ponto é ela que controla você?

O Dr. Sam Harriss, Ph.D., famoso (e polêmico) neurocientista dos EUA afirma que não temos o “livre-arbítrio” que acreditamos ter. Nossos pensamentos, desejos, medos são, na maior parte do tempo, involuntários. Em outras palavras, não podemos escolher livremente os se passa em nossa mente, pois somos bombardeados constantemente por uma série de pensamentos sobre a qual não temos nenhum controle.

Falar de livre-arbítrio é algo delicado e profundamente complexo. O objetivo aqui não é entrar nesse debate. Mas o fato é que Sam Harriss certamente tem alguma razão. Somos prisioneiros daquilo que nosso cérebro nos faz pensar.

E aqui está o cerne da questão. Da onde nascem os seus pensamentos?

A partir do seu Mindset, da forma como sua mente está programada.

Essa programação pode ser feita de duas formas: inconsciente (criada de modo reativo de acordo com suas experiências) ou consciente (esculpida de acordo com uma visão).

Então, se você realmente quer mudar a sua vida, de uma maneira verdadeira e permanente, essa mudança deve começar no seu Mindset. Quer buscar sucesso na carreira, ganhar mais dinheiro, encontrar o companheiro ideal, ter um corpo mais saudável… então, você precisa, primeiro, reprogramar a sua mente.

Mas, para isso, você precisa antes compreender que seu Mindset é formado por um conjunto de crenças que você carrega sobre si mesmo e sobre a vida (por exemplo, a crença sobre o quanto acredita ser capaz de realizar). Alterando-se esse conjunto de crenças, você altera também o seu Mindset.

Aqui está uma ferramenta poderosa que utilizo no meu Programa de Coaching e que você pode fazer agora mesmo. Aliás, eu encorajo fortemente que você faça agora mesmo…

Responda em detalhes e por escrito a seguinte pergunta: “O que é ter sucesso para você?”. Lembre-se, é importante que seja por escrito e em detalhes. Só no pensamento não irá funcionar. Pense que não há limites. Como é a vida dos seus sonhos?

Tente ser o mais específico possível: como é a sua vida ideal, o seu trabalho ideal, a sua família ideal, a sua rotina ideal, o seu corpo ideal, o seu casamento ideal, o seu rendimento ideal etc.

Dê sempre preferência para lápis e papel e não no computador.

Feito isso, compartilhe o que escreveu. Normalmente, no Programa, a pessoa compartilha comigo, mas pode ser também alguém de sua confiança.

O grande valor deste exercício é que, com ele, você terá na hora mais clareza sobre o seu Mindset e sobre quais crenças precisa rever para alterá-lo.

Eu sei que sozinho não é fácil, por isso o Coaching ajuda bastante nessas horas, mas o fato é, se não conseguir reprogramar seu Mindset, todas as mudanças em sua vida serão passageiras… e todo o investimento de tempo, esforço e dinheiro para mudar serão em vão.

Não invista energia em estratégias que nunca darão certo. Lembre-se, a mudança deve acontecer primeiro na mente.

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Crenças Limitantes – Conheça seu maior sabotador

Em determinado momento da minha vida, eu cheguei a um patamar onde estava bem financeiramente, digamos o suficiente para proporcionar uma vida razoavelmente segura e confortável para minha família.

Então, a partir daquele ponto, eu decidi que não iria querer ganhar mais dinheiro do que já ganhava, pois, para isso, eu teria que me dedicar mais ao trabalho e consequentemente menos à família.

Isso feria os meus valores, pois, para mim, a família sempre foi o meu maior tesouro, aquilo que eu julgo ter de mais precioso, então, não poderia deixar o trabalho invadir esse espaço.

Lembro que na época, vinham-me flashes daqueles executivos de São Paulo trabalhando 14 horas por dia, imagens de casamentos ruídos, de pais arrependidos que não viram seus filhos crescerem… e isso me assustava. Eu tinha clareza de que essa não era a vida que eu queria ter.

Orgulhoso, então, da minha decisão de ter colocado a família em primeiro lugar, eu nem percebi que estava caindo em uma grande cilada, provavelmente a maior armadilha para o crescimento de qualquer pessoa.

Quando decidi adotar aquela postura, eu criei uma barreira artificial e ilusória que na hora limitou o meu crescimento. Eu criei uma Crença Limitante.

Mas a decisão não foi nobre? Foi sim. E é aí que mora o perigo. Muitas vezes a Crença Limitante vem disfarçada de algo nobre. No meu caso, foi colocar a família acima do trabalho. E a propósito, a família é sim mais importante que o trabalho para mim, mas a questão não é essa…

Eu percebi isso quando um Coach nos Estados Unidos me perguntou: “Paulo, e onde está escrito que para você ganhar mais dinheiro você precisa se dedicar menos a sua família?”. Na hora, eu fiquei sem reação. Como pode uma simples pergunta quebrar instantaneamente uma crença que eu carregava?

E essa é a boa notícia… o seu maior sabotador, o seu pior inimigo, aquele que mais impede que você cresça, pode ser destruído em um único instante.

A partir do momento que eu me livrei dessa crença eu não só passei a ganhar mais como também hoje posso dar ainda mais atenção a minha família do que na época.

Como isso aconteceu? De repente, novas oportunidades surgiram do dia para a noite? Não, elas já estavam lá, ao meu alcance, mas, por ter sido cegado pela minha própria Crença Limitante, eu era incapaz de enxergá-las.

Isso acontece porque o cérebro só visualiza as coisas nas quais você concentra seu foco. Todo o resto é ignorado deliberadamente. Por isso foi necessário um estímulo externo (o Coach nos EUA) para quebrar essa crença, pois esse é o tipo de coisa que você não para para se questionar no dia a dia.

A partir daquele estímulo, eu comecei a me fazer perguntas mais inteligentes. Em vez de pensar: “Mais dinheiro = menos família”, eu pensei: “Como posso ganhar mais dinheiro e ainda me dedicar mais à família?”

Com as novas perguntas, meu cérebro foi obrigado a fornecer novas respostas e as coisas foram aparecendo…

É claro que dificilmente você vai conseguir criar uma empresa de sucesso ou chegar longe na carreira trabalhando das 9 às 17. Mas o ponto aqui é que, livrando-se das suas Crenças Limitantes, você começará a enxergar maneiras mais inteligentes para equilibrar as coisas e chegar aonde você quer.

Quer ver outros exemplos?

  • “Meu marido é meu carma, é missão ajudá-lo, pois ele precisa de mim.”
  • “Quando eu … (me casar, me aposentar, mudar de carreira etc.), serei feliz.”
  • “Não tenho tempo para … (mim, cuidar da saúde, ler, namorar etc.).

Perceba como estas crenças aprisionam as pessoas – muitas vezes durante uma vida inteira – tornando-as impotentes para agir e condenando-as a um destino infeliz.

Por isso, eu gostaria de convidar você a aproveitar esta oportunidade, o estímulo externo que estou lhe oferecendo, para fazer a seguinte reflexão: “Qual Crença Limitante venho carregando que está impedindo meu crescimento?”.

Se você gosta de pensar estrategicamente, pense com a lógica neste instante. Qual é o pior que pode acontecer se você parar agora 5 minutos para pensar seriamente sobre isso? Você terá perdido 5 minutos que provavelmente seriam gastos no Facebook de qualquer maneira. Em contrapartida, qual é o ganho em potencial da oferta, mesmo que você acredite que a chance seja pequena (e ela não é!)? Quebrar uma ilusão capaz de transformar sua vida e livrá-lo de um destino infeliz? Qual é o preço disso? Tendo lido até aqui, não seria um grande erro deixar passar esta oportunidade?

“Daqui a um ano você vai desejar ter começado hoje.” (Karen Lamb)

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