Como conciliar Sucesso Profissional e Qualidade de Vida? Eis uma pergunta de um milhão de dólares. Será que isso é mesmo possível? Qual é o caminho para ter os dois ao mesmo tempo? Aqui está uma reflexão para você que quer alcançar o Sucesso Profissional sem ter que abrir mão da sua Qualidade de Vida.
Gostou e quer saber mais? Acesse: www.paulomachado.com e saiba como você pode iniciar essa caminhada rumo à vida que você realmente quer ter agora mesmo.
Qual é a principal coisa que você gostaria de transformar na sua vida neste momento?
Aí está uma pergunta-chave que pode iniciar uma grande mudança em sua vida a partir de agora – desde que, é claro, você se dedique um momento para refletir com mais profundidade sobre ela e vá além de uma resposta superficial.
Elaborando mais a pergunta para aprofundarmos a nossa reflexão: “Dentre todas as áreas que você poderia concentrar os seus esforços de maneira focada para transformar a sua vida, qual seria aquela que traria o maior efeito positivo para você neste momento?”.
Ao longo dos meus anos trabalhando com Desenvolvimento Pessoal ajudando pessoas a transformarem suas vidas e alcançarem seus objetivos, eu pude observar que tanto os anseios, dificuldades, desafios como os objetivos, metas e sonhos das pessoas podem ser resumidas em alguns padrões específicos que se repetem.
Em relação às dificuldades, eu vou deixar para uma próxima oportunidade, mas hoje eu gostaria de compartilhar com você quais são as 7 Principais Metas que as pessoas em geral têm. Observando essas 7 categorias, vai ficar mais fácil para você responder à pergunta do início: “O que você mais quer na sua vida neste momento?”. Desta forma, você poderá descobrir qual é o seu “ponto de alavanca”, aquela coisa que, se você conseguir mudar, vai gerar um efeito cascata positivo em todas as áreas da sua vida.
Quero crescer profissionalmente, me desenvolver, ganhar mais dinheiro fazendo aquilo que eu amo e acordando motivado para trabalhar todos os dias.
Quero ter mais qualidade de vida, mais tempo livre para ficar com a família, curtir a vida, viajar, me divertir e fazer as coisas que eu gosto.
Quero organizar minha vida, ser mais disciplinado, aumentar a minha produtividade, eliminar distrações e focar naquilo que realmente importa.
Quero entrar em forma, me alimentar melhor, praticar esportes e exercícios físicos para ter mais saúde, disposição e vitalidade.
Quero me sentir mais feliz com a minha vida e comigo mesmo, estar em um estado mental mais positivo no dia a dia, saber lidar melhor com os desafios da vida.
Quero encontrar o verdadeiro amor (ou iniciar um novo ciclo de crescimento para o meu relacionamento atual), ter uma vida a dois feliz ao lado de quem eu amo.
Quero encontrar um propósito mais profundo para minha vida e o meu trabalho, contribuir com quem precisa, ter mais espiritualidade e paz de espírito.
Agora que você viu essa lista… se você pudesse escolher só UMA dessas coisas para alcançar agora, qual seria? Ficou mais fácil enxergar a sua prioridade neste momento após ter visto todas as categorias? Pois essa clareza é fundamental, mas ela é apenas o primeiro passo.
Uma vez que ela tenha sido identificada, entra a segunda parte: Como você pretende chegar lá? E aqui vem uma coisa interessante… os passos para chegar lá são sempre os mesmos, não importa aquilo que você esteja buscando. Tem sempre 3 passos que você deve seguir se quiser chegar lá.
Se você quiser conhecer quais são esses 3 passos, é só você clicar no link abaixo que eu vou explicar para você:
Clique AQUI para conhecer os 3 Passos
Hoje o texto é especial para você que já conhece meu Programa Online de Desenvolvimento Pessoal, mas que, por alguma razão, acabou não se inscrevendo nele ainda…
(Se você ainda não conhece o Programa, clique neste link ANTES de continuar lendo: www.verdadeirosucesso.com)
A partir de agora, eu vou presumir que você já conhece o Programa, ok?
Meu objetivo neste texto especial é bem claro: ajudar você a vencer a procrastinação e a NÃO cometer um grande erro que a maioria das pessoas comete na hora que tem a oportunidade de iniciar uma transformação positiva em sua vida que é “deixar para começar amanhã”…
Por isso, eu preparei aqui 3 MOTIVOS por que você deveria aproveitar essa oportunidade e começar HOJE mesmo um novo Ciclo de Crescimento Pessoal e Profissional para a sua vida.
Pare um instante e preste bastante atenção, pois a decisão que você tomar ao final deste e-mail pode ser o início de um futuro totalmente diferente para sua vida a partir de agora… como foi para diversas pessoas que fizeram o Programa e tiveram suas vidas verdadeiramente transformadas. Aliás, essa semana, depois da Live que eu fiz no Sebrae, o Programa bateu a marca de mais de 500 pessoas já inscritas!
Normalmente quando a gente vê a palavra “Bônus”, a gente pensa em uma espécie de “brinde”, um mimo extra, né? Aqui vai ser diferente… você vai ver abaixo que se tratam de 3 BÔNUS realmente especiais. Se você adquirir o Programa hoje, você vai ganhar GRATUITAMENTE:
a) Uma Sessão de COACHING ao Vivo 1 a 1 comigo via Skype ao final do Programa. Esta é a chance para que você possa estar frente a frente comigo para aprender como aplicar os princípios que aprendeu no seu contexto de vida pessoal. (Apenas para que você possa compreender o valor disso, um processo de Coaching comigo de 10 Sessões custa R$ 4.990,00.)
b) Uma cópia EXCLUSIVA impressa, autografada e com dedicatória personalizada do meu livro “O Verdadeiro Sucesso” que é o resumo de todo o Programa para que você tenha ele para o resto da sua vida como um Manual de Coaching e Desenvolvimento Pessoal. Este livro é realmente exclusivo porque não está à venda nas livrarias. A ÚNICA forma de conseguir ele é concluindo o Programa ou ganhando de presente direto das minhas mãos.
c) Esse aqui eu considero realmente especial… Se você se inscrever hoje, vai ganhar uma CÓPIA EXTRA do Programa totalmente gratuita para que você possa PRESENTEAR alguém especial que você quer que também tenha uma transformação positiva em sua vida. Pode ser seu cônjuge, seu chefe, seu sócio, seu irmão, seu subordinado… Talvez esse possa vir a ser o melhor presente que você já deu a essa pessoa…
Além desses 3 Bônus, tenho uma grande NOVIDADE que vai facilitar ainda mais para você que quer buscar o seu desenvolvimento e melhorar sua vida…
Esta é uma coisa que muitos estavam me pedindo… E aqui aproveite para te convidar a fazer uma pequena reflexão… Quanto você gasta com “coisas” todos os meses que não mudam em absolutamente nada a sua vida? E se você separasse um pouco disso para investir em si mesmo e melhorar a sua vida? Afinal, se você não está preparado para investir o equivalente a um CAFEZINHO por dia em si mesmo, como pode esperar crescer na vida e na carreira? Se for assim, pode continuar sonhando… pois saiba que, não importa qual seja a mudança que mais deseje na vida, você vai ter que estar preparado para INVESTIR em si mesmo se quiser chegar lá.
Quem me acompanha sabe que é raríssimo eu fazer qualquer promoção ou dar qualquer desconto para o Programa. Mas, especificamente hoje, eu estou oferecendo um CUPOM de 10% de Desconto na hora da compra. O Cupom é automatizado e vai valer somente até esta SEXTA-FEIRA (08/06/18) às 23:59 ou para os 50 primeiros que se inscreverem. Então, aproveite… É só inserir na hora da compra o Cupom: OVS10
Por fim… Como se tudo isso não fosse o bastante… eu preparei mais uma coisa especial para que você tenha a CERTEZA de estar fazendo a escolha certa.
Se você adquirir hoje o Programa e chegar à conclusão de que não valeu a pena o investimento, você ainda tem 12 dias para solicitar um reembolso TOTAL. Basta mandar um e-mail para: contato@paulomachado.com e você terá todo seu dinheiro de volta, 100% do valor, sem perguntas! Não vou tentar te persuadir ou insistir para você ficar. E mais: Você ainda fica com o Programa! Isso mesmo… se não estiver satisfeito, você recebe seu dinheiro de volta e ainda fica com o Programa! Tudo isso é para que você saiba que seu risco aqui é ZERO. Você não tem absolutamente NADA a perder, em compensação, tem MUITO a ganhar…
Sinceramente, eu acho que este é o máximo que eu posso fazer para ajudar você a não cair na armadilha de continuar vivendo a sua vida no MODO AUTOMÁTICO e perceber só lá na frente que o tempo passou e você acabou tendo uma vida muito aquém do que realmente era capaz.
Mas eu acredito que, se você chegou até aqui, isso mostra que você é o tipo de pessoa que realmente está buscando seu desenvolvimento, que realmente quer melhorar sua vida. Então, aproveite essa oportunidade e aja AGORA, pois, se deixar para amanhã, você não vai começar NUNCA… Infelizmente acabo vendo bastante isso no meu trabalho, mas não quer que seja você também a cair nesta armadilha. Lembre-se: O custo de não agir agora poderá ser muito caro lá na frente…
Aqui está a chance de começar agora um novo futuro para sua vida:
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Pense em um efeito dominó e imagine a seguinte situação:
O despertador toca. Você aperta o botão “soneca” pois está cansado. De repente, quando percebe você já está atrasado e levanta pulando da cama. Você está com sono, pois ficou mexendo no celular na hora de dormir e, quando se deu conta, já era de madrugada…
Então, você corre para se arrumar, engole um café quente e sai em disparada no trânsito para tentar chegar no trabalho dentro do horário.
Chegando lá (e saiba que, querendo ou não, você já tem uma imagem em relação a sua pontualidade perante todos no escritório), seu chefe ou seus subordinados olham você com aquela cara…
Então, você senta no computador, abre seu e-mail e começa a responder as mensagens e a resolver os problemas que vão surgindo ao final do dia.
No final do expediente, você cansado e desmotivado (academia nem pensar hoje!), volta para casa e, com pouca paciência para conversar com o companheiro e os filhos, janta, toma banho e procura relaxar com alguma distração depois de mais um dia cheio.
Na hora de dormir, coloca o celular para carregar no criado-mudo, afinal, tem que ser ali pois o despertador está no telefone. E, já que está ali, ao alcance das mãos, você pega só para dar uma olhadinha no Facebook, Instagram, etc., ver as notícias do dia, aproveita para ver aqueles vídeos no YouTube onde um puxa o outro e, quando percebe, já é 1h30 da manhã.
No dia seguinte você repete tudo novamente…
Se você se identificou em partes (ou totalmente), saiba que você não está sozinho… esta é a “prisão” que muitas pessoas vivem no mundo moderno.
O pior é que o tempo vai passando e nós não percebemos… até que um belo dia “abrimos os olhos” e percebemos que os últimos anos passaram voando e ali estamos nós fazendo as mesmas coisas, repetindo os mesmos padrões e vivendo a mesma vida de sempre.
Como quebrar este feitiço, essa inércia, essa espiral negativa que conduz nossa vida para um vazio interior e uma falta de sentido?
Lembra do efeito dominó do início? Vamos trocar apenas uma peça… aquela do início.
A grande sacada é que o começo não está no momento que o despertador toca, mas na noite anterior.
Em vez de simplesmente ir deitar para repetir tudo de novo no dia seguinte, você vai gastar 5 minutos para programar o seu dia na noite anterior! Só isso…
Então, antes de dormir, você vai pegar um pequeno caderno com um lápis que ficará em seu criado mudo sempre ao alcance das mãos (conceito de resistência zero) e vai primeiro descarregar no papel tudo o que você tem para fazer no dia seguinte.
Só isso já vai gerar um relaxamento mental para que você possa ter uma noite melhor de sono. Isso porque o cérebro é uma excelente ferramenta para raciocinar, mas reter informações não é o seu ponto forte. Então, toda vez que você tem que ficar “lembrando tudo que tem que fazer”, isso gera uma tensão inconsciente que prejudica enormemente o seu funcionamento.
Então, “descarregue todo seu cérebro no papel”. Neste momento, você coloca TUDO ali na folha, seja os compromissos profissionais como os pessoais. O objetivo aqui é só quebrar a tensão e gerar esse relaxamento. Mas, este é só o primeiro passo.
Uma vez tendo feito isso, aí entra a segunda parte que é planejar o seu dia, mas não é qualquer planejamento. Ele é feito a partir de uma pergunta muito específica que é a seguinte:
“Quais são as coisas que têm que acontecer para que amanhã eu vá dormir com a sensação de que o dia foi extremamente gratificante e produtivo?” Isso vale tanto para a vida pessoal como profissional.
A partir disso você escreve uma espécie de pequeno diário de como seria o dia ideal para você amanhã. Nada de muito complicado… lembre-se, o processo inteiro não deve levar mais do que 5 minutos, se não você vai se desmotivar logo nos primeiros dias.
Tendo feito isso, estando com suas prioridades bem claras em sua cabeça, você irá acordar completamente diferente no dia seguinte, com mais disposição e vitalidade. Afinal, você já sabe o dia que lhe espera, o que tem que fazer… é só executar o script, o roteiro que programou. Você não precisa mais gastar sua energia pensando de manhã o que vai ter que fazer e já acorda focado naquilo que realmente importa.
Agora que você descarregou o seu cérebro e planejou o seu dia, vem a terceira e última etapa: vencer a tentação de adentrar a madrugada zapeando o celular.
Para isso, eu tenho duas sugestões. Se você quer ou sente que precisa de algo mais radical, simplesmente compre um despertador e não leve o telefone para o quarto! Deixe ele carregando na sala ou na cozinha, mas sempre longe do seu campo de visão. Desta forma, você não tem que ficar lutando contra a tentação e sofrendo por causa disso.
Mas, se você não quer ou não está preparado para ser tão radical neste momento, há uma técnica bem simples que pode resolver o seu problema. Antes de começar a navegar, estipule um tempo, coloque um timer no celular e fale para si mesmo: “Eu tenho “x” minutos para mexer à vontade, mas, uma vez que o telefone apite, eu desligo na hora, sem negociação!”
Pronto. Assim você cria uma regra e coloca uma barreira prévia para não cair nessa tentação que pode tanto prejudicar sua vida.
Como falei, é algo pequeno, mas a chave é que ela é a primeira peça do dominó… dependendo dela o estrago ou benefício serão enormes em sua vida.
Se as suas manhãs são arrastadas, seus dias são arrastados, suas semanas, seus meses, a sua vida…
Por outro lado, se suas manhãs são focadas, seus dias serão focados, suas semanas, sua vida… e tudo pode começar uma simples mudança na “primeira peça do dominó”.
Se você se interessou e quer colocar em prática, eu deixo apenas um alerta final:
“Colocar essa técnica em prática é simples, mas não é fácil.” Como assim?
É simples porque qualquer um pode fazer, mas não é fácil porque poucos irão de fato fazer. Aquilo é que é fácil de fazer, é fácil de deixar de ser feito também.
Então, se você quer testar e dar uma chance a esta pequena mudança de rotina para ver o efeito que ela pode ter em sua vida, tome uma atitude neste momento, agora que está terminando o texto. Arranje o caderno, tome uma decisão, crie uma regra, comunique seu parceiro… dê o primeiro passo agora, porque se deixar para depois, grandes são as chances de que você não irá fazer e aí a vida continuará a ser sempre a mesma…
E aí, você corre o sério risco de perder mais alguns anos até perceber novamente a importância de sair deste “modo automático” e viver sua vida de uma maneira mais focada e consciente rumo ao futuro que você realmente quer ter.
Boa sorte!
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É fácil medir o sucesso profissional, mas o verdadeiro sucesso, aquele que permeia a sua vida como um todo é um pouco mais subjetivo pois depende da definição de cada um.
Mas uma coisa é certa, alguém pode ser extremamente bem-sucedido na profissão e miserável fora dela. Quer um exemplo bem claro? Basta observar a história da cantora britânica Amy Winehouse que, dona de um vozeirão ímpar, ceifou a própria vida aos 27 anos em um ato de desespero no auge da sua carreira.
Por outro lado, há pessoas levam uma vida modesta e são felizes. Qual você prefere? Talvez você responda: “Ser feliz e não ter sucesso profissional”.
Mas aí que está a questão. Esta pergunta é na verdade uma armadilha pois coloca esta dicotomia como única opção. Ou seja, você deve escolher entre um e outro quando na verdade para sermos preenchidos devemos perseguir os dois!
Somos doutrinados a escolher entre qualidade de vida e sucesso profissional como se não houvesse a possibilidade de ter os dois simultaneamente. E quem disse que isso não é possível? Por que eu não posso ser extremamente bem-sucedido no trabalho e ainda assim ter tempo para ficar com minha família, cuidar da saúde, descansar, me divertir…
“Para crescer na carreira você deve trabalhar demasiadamente, renunciar à vida pessoal…”. Com isso, focamos em trabalhar MAIS em vez de trabalhar MELHOR, de maneira mais inteligente e produtiva. Aumentamos as horas em nossa jornada em vez de aumentar a produtividade em nossas horas.
Essa doutrina nos leva a crer em certas justificativas que nos afastam da felicidade como por exemplo: “Mas eu trabalho 12 horas por dia pois quero dar o melhor aos meus filhos.” Outra frase que parece bonita, mas não passa de uma ilusão. Seus filhos não querem coisas, eles querem você, seu tempo, sua atenção.
É claro que a falta de dinheiro afeta drasticamente a sua felicidade. É difícil ser feliz quando se falta o necessário, quando há uma preocupação constante com as dívidas, com a ausência de conforto etc. Esse texto é para quem já passou do estágio de sobrevivência na vida.
Porém, uma vez que você tenha obtido um valor “X” que varia de país para país e também segundo o estudo, cada real que você conquistar a mais será supérfluo e pouco relevante para sua felicidade. Ele lhe possibilitará comprar mais COISAS. Isso lhe dará um prazer imediato, mas que logo se extingue. Em contrapartida, o capital pessoal que terá que pagar por estes supérfluos será infinitamente desproporcional ao ganho. Quantos já não atingiram este valor, mas continuam sacrificando sua vida pessoal em busca de mais? E para que?
O Dr. Flávio Gikovate deu uma entrevista esta semana onde afirmou que “O consumismo é o reflexo do desespero da classe A”. Na busca de preencher um vazio interior, muitas pessoas partem para o consumo exagerado – como se isso fosse resolver alguma coisa. É como uma água salgada que quanto mais se bebe, mais se tem sede. O efeito logo passa e a pessoa já pensa na próxima aquisição.
Esta teoria se fortalece com exemplos como o de Carlos Slim (o homem mais rico do mundo) ou Warren Buffett (o maior investidor de todos os tempos) que compreenderam há muito tempo esta verdade, pois, apesar de suas fortunas bilionárias, vivem de maneira relativamente modesta.
E por que são tão poucos os que conseguem conciliar sucesso profissional e qualidade de vida? Fácil… simplesmente porque esses poucos, ao invés de escolher um dos lados, perguntam-se “Como posso fazer para ter sucesso e qualidade de vida ao mesmo tempo?” e constroem uma vida em torno disso.
Portanto, se você tinha este pensamento, reflita novamente. Acredite que essa vida é SIM possível. Pois, enquanto você pensar que você só pode ter um, ficará preso e refém desta crença limitante. Caso não esteja convencido que isso é possível, basta abrir os olhos e procurar ao seu redor que você irá encontrar essas pessoas.
E, por fim, defina qual é o seu ponto de equilíbrio? Aquele momento onde você diz “chega” e começa a levantar algumas barreiras para proteger sua vida pessoal? Afinal, o que vale não é a chegada no topo da montanha, mas aproveitar cada instante e ser feliz durante toda a escalada.
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