Como reprogramar seu Mindset

“Mindset”. Eis uma palavra poderosa… E o que ela realmente significa? Eu gosto de pensar em Mindset como a “forma como você programa a sua mente para pensar”.
E por que esta palavra é tão poderosa? Porque tudo em sua vida, todos os resultados que você obtém nascem em seu Mindset. É a partir dele que tudo é construído. Seu sucesso profissional, seu casamento, sua saúde, sua prosperidade…
Basta observar que o Mindset de pessoas de sucesso é drasticamente diferente daquele de pessoas frustradas.
Quer ver só?
Pense em uma pessoa que você considera uma pessoa de sucesso. Agora, pense em uma pessoa para quem nada dá certo e está sempre reclamando. Perceba como as duas têm uma maneira muito diferente de pensar, de enxergar as coisas e também um conjunto muito diferente de crenças sobre a vida e sobre si mesmas.
O Bispo americano TD Jakes dizia:

“Não há nada mais poderoso que uma mudança em sua mente”.

Você pode mudar seu emprego, sua esposa, sua cidade… mas se não mudar sua mente, as mesmas experiências, os mesmos sentimentos irão ficar se repetindo.
Por isso, toda mudança, toda nova jornada, começa primeiro na sua mente. É lá que a sua vida acontece. Mas, até que ponto você controla a sua mente e até que ponto é ela que controla você?
O Dr. Sam Harriss, Ph.D., famoso (e polêmico) neurocientista dos EUA afirma que não temos o “livre-arbítrio” que acreditamos ter. Nossos pensamentos, desejos, medos são, na maior parte do tempo, involuntários. Em outras palavras, não podemos escolher livremente os se passa em nossa mente, pois somos bombardeados constantemente por uma série de pensamentos sobre a qual não temos nenhum controle.
Falar de livre-arbítrio é algo delicado e profundamente complexo. O objetivo aqui não é entrar nesse debate. Mas o fato é que Sam Harriss certamente tem alguma razão. Somos prisioneiros daquilo que nosso cérebro nos faz pensar.
E aqui está o cerne da questão. Da onde nascem os seus pensamentos?
A partir do seu Mindset, da forma como sua mente está programada.
Essa programação pode ser feita de duas formas: inconsciente (criada de modo reativo de acordo com suas experiências) ou consciente (esculpida de acordo com uma visão).
Então, se você realmente quer mudar a sua vida, de uma maneira verdadeira e permanente, essa mudança deve começar no seu Mindset. Quer buscar sucesso na carreira, ganhar mais dinheiro, encontrar o companheiro ideal, ter um corpo mais saudável… então, você precisa, primeiro, reprogramar a sua mente.
Mas, para isso, você precisa antes compreender que seu Mindset é formado por um conjunto de crenças que você carrega sobre si mesmo e sobre a vida (por exemplo, a crença sobre o quanto acredita ser capaz de realizar). Alterando-se esse conjunto de crenças, você altera também o seu Mindset.
Aqui está uma ferramenta poderosa que utilizo no meu Programa de Coaching e que você pode fazer agora mesmo. Aliás, eu encorajo fortemente que você faça agora mesmo…
Responda em detalhes e por escrito a seguinte pergunta: “O que é ter sucesso para você?”. Lembre-se, é importante que seja por escrito e em detalhes. Só no pensamento não irá funcionar. Pense que não há limites. Como é a vida dos seus sonhos?
Tente ser o mais específico possível: como é a sua vida ideal, o seu trabalho ideal, a sua família ideal, a sua rotina ideal, o seu corpo ideal, o seu casamento ideal, o seu rendimento ideal etc.
Dê sempre preferência para lápis e papel e não no computador.
Feito isso, compartilhe o que escreveu. Normalmente, no Programa, a pessoa compartilha comigo, mas pode ser também alguém de sua confiança.
O grande valor deste exercício é que, com ele, você terá na hora mais clareza sobre o seu Mindset e sobre quais crenças precisa rever para alterá-lo.
Eu sei que sozinho não é fácil, por isso o Coaching ajuda bastante nessas horas, mas o fato é, se não conseguir reprogramar seu Mindset, todas as mudanças em sua vida serão passageiras… e todo o investimento de tempo, esforço e dinheiro para mudar serão em vão.
Não invista energia em estratégias que nunca darão certo. Lembre-se, a mudança deve acontecer primeiro na mente.
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