Você está estressado com o trabalho? Tem dificuldades em dizer não? Como aguentar da melhor maneira possível as cobranças pelo cumprimento de metas? E como aprender a dizer não, superar os problemas e manter a saúde física e mental. Confira abaixo o CBN Debate com a minha participação na íntegra sobre a importância de saber dizer não.
Ao final, deixarei os áudios do debate…
Aqui estão alguns trechos da minha fala sobre saber dizer “NÃO”:
“Foco é saber dizer não. A pessoa que diz ‘sim’ para tudo é desfocada. Foco significa dizer ‘não’ para muitas coisas para poder se concentrar no que realmente importa.”
“O maior problema não é dizer ‘não’, mas abrir mão das suas prioridades para atender demandas secundárias que surgem a todo instante.”
Focando no que realmente importa
“Não podemos fazer tudo, pois nossos recursos (tempo, energia…) são limitados. Por isso, precisamos fazer um uso inteligente desses recursos e, para isso, devemos ter clareza de nossas prioridades.”
“O grande problema é que as pessoas em geral não têm essa clareza e por isso desperdiçam seu tempo nas coisas erradas.”
A ilusão da produtividade
“Movimento não é progresso. Você pode riscar uma série de tarefas do seu caderno e ainda assim chegar ao final do dia sem ter realizado nada de significante”.
“Quer aumentar sua produtividade? Em vez de perguntar o que você deveria começar a fazer, pergunte-se o que você deveria parar de fazer!”
“O segredo está em realizar um esforço proativo para eliminar tudo que é desnecessário e está atrapalhando para poder focar no que é essencial.”
“Temos dificuldade em dizer ‘não’ por causa de três barreiras: uma cultura onde o ‘não’ é mal-recebido pelo outro, uma estrutura de personalidade mais submissa e uma falta de habilidade em saber dizer esse ‘não’.”
Lidando com o estresse
“O estresse não é necessariamente algo ruim. É como aquele velho ditado: ‘a diferença entre o remédio e o veneno é a dosagem’.”
“A ausência total de estresse é negativa, pois gera acomodação. O estresse, bem dosado, é essencial o nosso crescimento.”
“O cansaço resulta de um esforço intenso. Já o estresse resulta de um esforço sem sentido.”
“O cansaço a gente resolve descansando. Já o estresse a gente só resolve com uma mudança estrutural, seja em nossas atitudes, hábitos ou decisões.”
“O que há de errado em uma mulher optar por ser mãe em tempo integral se é isso que a realiza? Da mesma forma, o que há de errado em uma mulher decidir não ser mãe para focar na carreira? Ou ainda, querer conciliar os dois. Não tem certo ou errado. Depende daquilo que ELA quer.”
Definição de Sucesso
“A minha definição de sucesso é uma combinação de três coisas: a capacidade de um indivíduo de alcançar a excelência de si mesmo, de transformar sua vida naquilo que sempre sonhou e de contribuir de uma maneira significativa para o mundo ao seu redor.”
“Esta é a minha definição de sucesso, mas isso não importa. O que importa é que você tenha clara a SUA definição de sucesso. Só assim você pode saber o que está perseguindo em sua vida.”
Áudios na íntegra:
Parte 01
Parte 02
Parte 03
Parte 04
Compartilihe este Artigo:
Compartilihe:
Entre em Contato:
Quer Alavancar os Resultados da sua Empresa? Solicite uma Proposta de Consultoria, Palestra ou Treinamento:
Entre em Contato
Preencha abaixo para solicitar uma Consultoria, Palestra ou Treinamento:
Conheça também o Programa Online de Desenvolvimento baseado no meu livro e ofereça a sua equipe: www.verdadeirosucesso.com
Paulo Machado trabalhou por vários anos ligado à ONU, aprendeu 5 idiomas, viajou por quase 30 países, morou no Canadá e na Itália, onde trabalhou com o jogador de futebol Clarence Seedorf no Milan.
É Professor Referência da PUCPR, autor do livro “O Verdadeiro Sucesso” e hoje, com mais de 20 anos de experiência, ajuda pessoas e empresas a crescerem por meio de sua Consultoria, Palestras e Treinamentos.
